Comment j'ai perdu 10 kg en 4 mois, sans fringale et sans sport

En surpoids dès ma rentrée en 6ième (83kg pour 1m68), je n’ai jamais considéré mon corps comme un ami. Il était plutôt celui à cause duquel les autres ne m’aimaient pas… Et plus je me sentais mal aimée, plus j’allais chercher le réconfort dans la nourriture (le sucre de préférence).

A 16 ans, déclic ! Moins de sucre et plus de plats équilibrés. Je réussis à perdre 20kg (63kg) avec  l’aide de ma maman. Je me sens forcément mieux dans mes baskets mais le regard des autres m’effraie encore…

 A 32 ans,  je deviens maman et 9kg se sont installés (72kg). J’opte pour un rééquilibrage alimentaire en m’aidant du livre d’Angélique Houlbert «Le nouveau régime IG». Une façon de manger grâce à laquelle je perds 10kg en 4 mois, puis -5kg les mois suivants (57kg). 

J’intègre également le groupe FB de soutien «Destination minceur et brûle-graisse avec les IG bas», administrée par Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste. 

Plus que bien dans mon corps mais toujours pas dans ma confiance en soi, je décide d’emprunter le chemin du développement personnel. Sur ma route, je réalise que la confiance en soi n’est pas un don. C’est une compétence qui s’apprend. Pas à pas, je commence alors à apprécier la personne que je suis et prends conscience que l’amour de soi joue un rôle primordial dans ma relation aux autres.

Pour le petite histoire, c’est à partir de ce moment là que l’illustration est apparue dans ma vie. A travers mes dessins, mon intention est de vous transmettre les clés de mon mieux-être. Impossible pour moi de garder ces trésors là pour moi toute seule. Et il semblerait que vous y soyez très réceptifs. C’est sur la base de mes failles personnelles que j’ai écrit les textes de l’oracle illusTrait par exemple. 

8 ans plus tard, je n’ai pas repris 1gr, mais mes repas manquent de plus en plus d’équilibre. Mon addiction au sucre revient en douce, et j’ai le sentiment que cela à un impact sur ma motivation, mon humeur et mon énergie.  Je décide alors de créer un outil d’auto-observation sur mesure, le journal de Bord  pour essayer de remettre  un peu d’ordre dans mon désordre alimentaire et émotionnel….